La depresión es la sensación de sentirse infeliz, de no estar a agusto
en ninguna parte, de sentirse derrumbado o muy abatido. Estas
sensaciones nos dan a todos en algún momento de nuestra vida, pero la
cosa se complica cuando no es una sensación temporal. Si no es temporal
pasamos a tener depresión clínica que es cuando sentimos todos los
síntomas antes nombrados, pero por un largo periodo de tiempo en el cual
los efectos empiezan a interferir en nuestra vida diaria. Los síntomas son múltiples y a cual más preocupante: Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces. Pérdida de placer en actividades habituales. Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño. Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso. Cansancio y falta de energía. Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa. Dificultad para concentrarse. Movimientos lentos o rápidos. Inactividad y retraimiento de las actividades usuales. Sentimientos de desesperanza y abandono. Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio. La Autoestima por los suelos, etc...
Os dejo un audio-libro de Facundo Cabral sobre este estado y como combatirlo...
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